健康飲食原則

糖尿病飲食建議採健康、均衡原則，選擇健康食材均衡攝取多樣營養素，定時定量，採低鹽、低油與低糖料理方式，同時與醫療人員共同訂定飲食計畫，以達到血糖穩定目標。

飲食控制與規律運動是管理糖尿病重要關鍵之一，無須因為糖尿病而放棄豐富美味食物，但，必須學習如何控制飲食份量與醣類計算，同時，規律運動，按時使用藥物，維持理想體重，保持愉快的心情，舒適的睡眠，避免抽菸熬夜。

飲食計畫應依照每位糖尿病患身體活動、生長代謝與疾病治療等需求不同，訂定個人化飲食計畫。

有任何飲食問題，請諮詢您的營養師，共同制定飲食計畫。

資料來源:美國糖尿病學會