出國旅遊趣，該注意什麽?

在出國前，事先準備好以下物品，以備不時之需。

1.英文醫療紀錄:除了因應緊急就醫外，隨身攜帶的藥物也需要出示醫療紀錄以茲證明。

2.藥物:攜帶多一倍的藥量，以因應臨時延長旅行天數。藥物應隨身攜帶，飛行中不宜放置貨艙大型行李中。

3.血糖機:隨時瞭解血糖變化。

4.合適的鞋具:最好是全包式寬楦頭鞋具，且適合不同旅遊性質，如登山、步行，攜帶兩雙鞋以便替換。

5.緊急醫療小卡:當緊急醫療狀况發生，醫療人員可以快速從卡片瞭解你的疾病。

飛行途中請別忘了按時服藥，如飛行時間過長遇到換日綫情况，請事先與醫師討論如何調整藥物。旅遊中進行較爲消耗體力活動，請隨時監測血糖，並適時補充點心，以防低血糖發生。避免單獨行動，以免發生緊急狀况無人可提供協助。

資料來源:美國糖尿病學會